Sport im Park – Neues Angebot – Pilates Mattentraining

/in

Am Donnerstag, 18.08.2022 beginnt das Angebot „Pilatestraining“ mit Sylvia Nebrich, im Stadtgarten in Krefeld, Treffpunkt am Pavillon.

 

Beim Pilatestraining werden sowohl Muskelkraft als auch Beweglichkeit gefördert.

Es ist eine ganzheitliche Methode, bei der man sich auf die spezielle Atmung konzentriert und insbesondere die Körpermitte kräftigt.

Geeignet ist diese Stunde sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die Übungen werden soweit möglich an die Teilnehmer angepasst.

 

Kommen Sie in bequemer (Sport-)Kleidung, Schuhe sind nicht nötig.

Bitte bringen sie eine eigene Matte oder Decke mit.

 

Das Angebot findet immer Donnerstags (bis zum 15.09.2022) in der Zeit von 10:15-11:15 Uhr statt.

 

Die Terminanmeldung ist für die Teilnahme NICHT notwendig.

Wir empfehlen aber eine Anmeldung, da Sie so über z.B. die Absage eines Termins informiert werden.

Yogalinis I und II – Neue Örtlichkeit

/in

Yogalinis I und II findet ab dem 19.08.2022 im Stadtwald statt.

Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht nicht um die richtige Haltung einer Pose, sondern um den Spaß an der Bewegung, Entspannung und die Anregung der Fantasie.

Kinder drücken ihre Emotionen wie Freude, Wut oder Unsicherheit mit dem Körper aus. Darum kann Kinderyoga sehr gut genutzt werden, um die Stimmung, die Körper- und die Selbstwahrnehmung der Kinder zu verbessern.

 

Die Terminanmeldung ist für die Teilnahme NICHT notwendig.

Wir empfehlen aber eine Anmeldung, da Sie so über z.B. die Absage eines Termins informiert werden.

 

Ort:

Stadtwald Spielplatz, Wiese hinter der Seilbahn

 

Yogalinis I – 4-6 Jahre

Freitags 15:30-16:30 Uhr

 

Yogalinis II – 7-9Jahre

Montags 16:00-17:00 Uhr

 

Das Angebot wird voraussichtlich bis 18.September stattfinden.