Wir haben noch freie Plätze für unseren Kurs: “Gelassen und sicher trotz Stress – das geht!”.
Wir haben noch freie Plätze für unseren Kurs: “Gelassen und sicher trotz Stress – das geht!”.
Der Kurs dient zur Verlängerung der ÜL-C Lizenz!
In dieser Fortbildung werden die Ursachen und die Auswirkungen von Stress beleuchtet und darüber hinaus erlernt, wie eine Entspannung herbeigeführt werden kann.
Im praktischen Teil werden klassische Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt. Außerdem u.a. Atemübungen, Klopftechniken zum Stressabbau, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen und Kurzmeditationen.
Hier geht es zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
Foto: Dirk Jochmann
