SSB Krefeld – noch freie Plätze: Bodystyling (Workout mit und ohne Zusatzgeräten)

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Der Stadtsportbund Krefeld bietet am 27.01. + 28.01.2024 die Fortbildung „Bodystyling (Workout mit und ohne Zusatzgeräten)” an. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Die Fortbildung findet in der Zeit von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr in der Turnhalle Neuer Weg statt.

Ein intensives Ganzkörpertraining kann sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zuhilfenahme verschiedener Zusatzgeräte durchgeführt werden. Beim Training mit dem eigenen Körpergewicht stehen Übungsvariationen und Differenzierungen im Mittelpunkt. 💪
Lerne Übungen so anzupassen, dass die individuellen Stärken und Fähigkeiten der Teilnehmenden angesprochen werden und möglichst viele Teilnehmende mit unterschiedlichen Fitnessleveln in einer Stunde bedient werden können. Durch den Einsatz von Zusatzgeräten wie zum Beispiel Therabändern, Hanteln, Steps oder Gymnastikbällen kann das Training noch vielfältiger und abwechslungsreicher gestaltet und der Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöht werden.☺️

Weitere Informationen sowie eine Anmeldemöglichkeit findest du hier
Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 15 Punkte angerechnet. Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen.

Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 70,00 € und ohne eine Vereinsempfehlung 80,00 €.
Anmeldungen gerne per E-Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter 02151 15 40 818 oder über den oben genannten Link.