Noch freie Kursplätze: “Effektiv Bauch- und Rückenmuskeln stärken” am 10.05.2025

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Am 10.05.2025 bietet der Stadtsportbund Krefeld die Fortbildung “Effektiv Bauch- und Rückenmuskeln stärken” an.

In diesem Seminar werden effektive Bauch-und Rückenübungen erlernt und bekannte Übungen auf den Prüfstand gestellt.

Erweitere dein Portfolio und spüre effektive und interessante Möglichkeiten, den Rumpf zu stärken, zu mobilisieren und zu dehnen.

Inhalte:
  • Dehnübungen (auch der weiteren relevanten Muskulatur)
  • Koordinationsübungen
  • Kräftigungsübungen für die Bauch und Rückenmuskulatur im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Kräftigungsübungen der weiteren einflussnehmenden Muskulatur
Die Fortbildung findet am 10. Mai 2025 in der Zeit von 09:00 bis 17:00 Uhr in der Turnhalle Felbelstraße statt.

Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 8 Punkte angerechnet. Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen.

Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 45,00 € und ohne Vereinsempfehlung 55,00€.
Anmeldungen gerne per Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter: 02151 15 40 818 oder direkt hier.