Sport im Park – Neues Angebot – Pilates Mattentraining

Am Donnerstag, 18.08.2022 beginnt das Angebot „Pilatestraining“ mit Sylvia Nebrich, im Stadtgarten in Krefeld, Treffpunkt am Pavillon.

 

Beim Pilatestraining werden sowohl Muskelkraft als auch Beweglichkeit gefördert.

Es ist eine ganzheitliche Methode, bei der man sich auf die spezielle Atmung konzentriert und insbesondere die Körpermitte kräftigt.

Geeignet ist diese Stunde sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die Übungen werden soweit möglich an die Teilnehmer angepasst.

 

Kommen Sie in bequemer (Sport-)Kleidung, Schuhe sind nicht nötig.

Bitte bringen sie eine eigene Matte oder Decke mit.

 

Das Angebot findet immer Donnerstags (bis zum 15.09.2022) in der Zeit von 10:15-11:15 Uhr statt.

 

Die Terminanmeldung ist für die Teilnahme NICHT notwendig.

Wir empfehlen aber eine Anmeldung, da Sie so über z.B. die Absage eines Termins informiert werden.