SSB Krefeld – noch freie Plätze: Body & Mind Flow – Mobility Workout

‼️Noch freie Kursplätze‼️

Der Stadtsportbund Krefeld bietet am 17.02.2024 die Fortbildung „Body & Mind Flow – Mobility Workout” an.

Die Fortbildung findet in der Zeit von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr in der Turnhalle Felbelstraße statt. 😉
Das Mobility-Training, also das Training der Beweglichkeit, bekommt aktuell immer größere Aufmerksamkeit. Gehörte Beweglichkeitstraining von jeher im Leistungssport dazu, wird die Bedeutung jetzt auch im Freizeitsport (wieder-) entdeckt.
Mobility-Training kombiniert Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen. Es wird überwiegend mit Muskelketten gearbeitet und so das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln, die an einer Bewegung beteiligt sind, gefördert.

Weitere Informationen sowie eine Anmeldemöglichkeit findest du hier: https://www.meinsportnetz.nrw/body-mind-flow-mobility-workout/g2024-1004-22704

Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 8 Punkte angerechnet. Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen. 🙂

Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 45,00 € und ohne eine Vereinsempfehlung 55,00 €.
Anmeldungen gerne per E-Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter 02151 15 40 818 oder über den oben genannten Link.